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Urban Night Races…sabes o que é?

há 3 anos atrás eu também não sabia muito bem do que se tratava mas, porque era verão, estava muito calor e tinha pouco que fazer (era agosto), achei que correr à noite na zona histórica da cidade era uma boa forma de refrescar 😛 Read More

no cimo da serra, a ver o mar…

estou convencida que um dos fatores que me têm impedido desfrutar da corrida em trilhos de terra, ou seja em trail, é o tipo de paisagem em que a coisa acontece…
percorrem-se terrenos montanhosos, com declives acentuados, pisos irregulares e um certo tom de perigo que não me agrada! na verdade eu até gosto das vistas panorâmicas que só se alcançam nas montanhas e nalguns locais a que só se acede caminhando…
e as subidas e descidas não me assustam como o piso irregular também não me afasta, mas….. Read More

a Ferro e Fogo…

Dia Mundial da Atividade Física | Dia Mundial da Saúde

esta semana celebraram-se os dias Dia Mundial da Atividade Física e o Dia Mundial da Saúde, efemérides que, sem a menor das dúvidas, estão profundamente relacionadas!
eu que o diga!
a minha falta de cuidado com a segunda tem-me evitado desfrutar, como gostaria, da primeira….
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